用“只要努力，就一定能成功”之类的话来激励自己，说的越多反而越打不起精神来。如果没有一些技术技能作为支撑的话，潜意识会认为那是无法实现的，嘴里积极地鼓励自己，心里却越来越消极，会陷入每况愈下的“倒螺旋”状态。这种状态如果一直持续着，人会变得精神不安，焦虑浮躁。

　　这句话是应在一定场景下告知自己的，否则，越努力越穷。

　　我觉得这段话说的特别好，现在满世界给人灌鸡汤的人太多了，但是他们从来不告诉想要成功的人，鸡汤有用，是因为肚子里已经有了一整只鸡。